Spermleriniz Sağlıklı mı? Spermleriniz Sağlıklı mı?
SPERMLERİNİZ SAĞLIKLI MI? Sperm, testislerde oluşan erkeğin üreme hücresidir. Üretimi ergenlik döneminde başlar. Hareketli olup, baş ve kuyruk bölgesi vardır. Baş kısmında döllenme sırasında... Spermleriniz Sağlıklı mı?

SPERMLERİNİZ SAĞLIKLI MI?

Sperm, testislerde oluşan erkeğin üreme hücresidir. Üretimi ergenlik döneminde başlar. Hareketli olup, baş ve kuyruk bölgesi vardır. Baş kısmında döllenme sırasında yumurtaya aktaracağı kalıtsal bilgiyi yani DNA’ yı taşır.

spermiogram

Erkek vücudu sperm yapımını 64-72 günlük bir süreçte gerçekleştirir. Spermler her zaman aynı özellikte olmazlar.

Sperm yapımı bazı nedenlerle bozulabilir. Bunlardan emin olabilmek için spermiogram yaptırmak gereklidir.

Sperm Sayısı Nasıl Tespit Edilir?

Erkeklerde sperm sayısını, spermlerin hareketini, şekli gibi diğer özelliklerini tespit için sperm testi (spermiogram) yapılır.

spermleriniz-saglikli-mi1

Toplam Sperm Sayısı

Erkeğin tahlil için verdiği bütün meni içerisindeki sperm sayısı en az 39 milyon olmalıdır. Bunun altındaki değerlerde sperm sayısı azlığından bahsedilir. Üst sınır yoktur, bu değerlerin üzerindeki bütün sayılar normaldir.

Spermlerin mükemmel olması için bazı kriterler vardır. Baş kısmının kuyruk ve boyun kısmına oranı, baş kısmının uzunluk ve eni arasındaki oran, baş kısmında dölleme özelliğinin yer aldığı akrozom denilen alanın büyüklüğü gibi kriterler spermin mükemmel olmasını sağlamaktadır.

Vücudun tüm hücreleri dış etkenlerden etkilenir. Erkeklerde ise spermler dış etkenlerden en kolay etkilenen hücreler arasında yer alıyor.

Sperm Sayısını ve Sperm Üretimini Olumsuz Etkileyen Faktörler

  • Sigara, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı
  • İlaç kullanımı
  • Cinsel ilişki sıklığı
  • Hormon içeren yiyecekler
  • Sıcaklık faktörü
  • Hava kirliliği

sperm2

Spermlerinizin sağlıklı olduğunu anlamak için test yaptırmanız gerekmekle beraber, bazı kriterlerin olması halinde de spermlerinizin kaliteli olup olmadığını anlayabilmeniz de mümkündür.

Göbekli biri değilseniz, bel çevresi 100 cm’den fazla olan kişilerin sperm yoğunlukları ve sayıları düşük olmaktadır.

Spor yapıyorsanız, spor yapmak kilonuzu dengelemekle kalmaz, ayrıca vücuttaki antioksidanların da atılmasını,  hücrelerin nefes almasını sağlar.

Beslenmenizde işlenmiş kırmızı ve beyaz etten ziyade balığa çok önem veriyorsanız, dar iç çamaşırları tercihiniz değilse; Testis bölgenizi sıcak tutmuyorsanız,  rahat iç çamaşırları, dar olanlara kıyasla daha düşük sıcaklıklar sağlayabilir.

Bu özellikleri taşıyorsanız muhtemelen sağlıklı spermleriniz var demektir.

 

 

 

Editor

No comments so far.

Be first to leave comment below.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir