Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?
Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi kilonun da fazlası hem vücut sağlığı hem de ruh sağlığı açısından zararlıdır. Zayıflamak için birçok yöntem vardır ancak bazı temel kurallara uyulmadığı takdirde uygulanan diyet listeleri ya da yapılan egzersizler çok da olumlu sonuç vermemektedir. Dolayısıyla da fazla kilolardan sağlıklı bir şekilde kurtulmak... Read more
Erkeklerde Diyet
Yaşadığımız toplumda biz erkeklerde de obezite sorunu çok artış göstermiştir. Kadınlara oranla erkeklerde bel çevresinin kalın olması daha yüksek seviyelerde. Bu sorun görsellikle beraber birçok sağlık problemlerine neden olur. Bu sorunlardan kurtulmak için erkekler nasıl bir diyet uygulamalı? Nasıl bir yol izlemelidir sorusuna gelin cevap arayalım: Öncelikle erkeklerin metabolizması... Read more