Sportif Erkekler İçin Besin Önerileri
Dengeli beslenme her aşamada önemlidir. Spor yapan erkeklerde beslenme konusuna biraz daha farklı bir özen gösterilmelidir. Özellikle belli bir yaştan sonra fiziksel aktiviteye rağmen metabolizma yavaşlamaktadır. Ancak her zaman mineral, protein ve vitaminlere doğru ve nitelikli oranda gerek duyulacaktır. Spor yapan erkeklerde diyetin daha besleyici yoğunlukta düzenlenmesi gerekir. Doğru... Read more