Erkekler de Pilates Yapmalı Mı?
Ulaşımın artan hızına bağlı olarak bir yerden bir yere gitmek için sürekli araç kullanıyoruz. Özellikle metropol hayatı kişilerin daha az zamanda daha fazla yerde olmak gerekliliğini de getirdi. Bina içlerinde dahi 1 – 2 kat için asansör kullanıyoruz. Bu durum vücut tembelliğini de beraberinde getirirken hem sağlık hem kiloyla... Read more
Erkekler de Pilates Yapar
Son yıllarda sağlıklı yaşamı trend haline getiren akımlardan birisidir pilates. Erkekler pilatese karşı biraz önyargılı olsa da bu durum gitgide değişiyor. Özellikle günlük hayatın temposu sebebiyle vakit veya enerjisini vücut geliştirme veya halı saha maçlarına ayıramayan erkeklerin tercihi olmuş durumda. Diğer sporlara nazaran daha dingin ve hafif bir tempoya... Read more