Erkeklerde Kas Gelişimini Etkileyen Faktörler
Öncelikle kas gelişimi, egzersiz ve sporla desteklenerek kasların istenen oranda dış görünüşe yansımasını sağlamaktır. Kas yapısı liflerle dolu bir yapıdır. Protein ile beslenen kaslarda bulunan bu lifler, protein lifleri adını da almaktadır. Kas gelişimi demek protein sentezi demektir. Kasların içerisinde bulunan lifleri en iyi besleyecek şey proteindir. Bu nedenle... Read more