Kas Düşmanı Besinler
YAPILI KASLAR İÇİN BUNLARDAN UZAK DURUN Vücut geliştirme ve sonucunda elde edilecek düzenli ve şekilli kaslar için en önemli unsurlardan biri de beslenme alışkanlığıdır. Bu tarz bir faaliyet için mutlaka uygun besinler alınmalı ve kullanılan takviyelerin alınma zamanı ve miktarı konusunda dikkatli olunmalıdır. Kas oranını azaltan gıdalar ve alışkanlıklardan... Read more