Meditasyonun bilinmeyen faydası
ABD’de yapılan araştırma, meditasyonun kalp hastalarının ölümcül ya da ölümcül olmayan kalp krizi geçirme riskini yüzde 47 azaltabileceğini gösterdi. Araştırmaya kalbi besleyen damarlarında daralma olan ortalama 59 yaşındaki 201 siyahi katıldı. 9 yıl süren araştırmada katılımcıların yarısı meditasyon yaparken, diğer yarısı kalbi korumada yardımcı olabilecek beslenme alışkanlıkları ve fiziksel... Read more