Varikosel Erkekleri Tehtid Ediyor!
Hastalıklar günümüzde giderek artan ve çeşitlenen problemlerdir. Bu yüzden sağlık bütün insanlık için hayatın odak noktası olmalıdır. Erkek hastalıklarına bakıldığı zaman “Varikosel” ön sırada yer alır. Halk arasında kısırlık olarak betimlenen Varikosel, erkeklerde ortalama %40 civarında yaygın olarak görülür. Kısaca bilimsel olarak anlatmak gerekirse, testislerdeki toplardamarın zamanla varisleşmesidir. Testis ısısının... Devamını Oku
ERKEK SAĞLIĞI İÇİN ÖNEM TAŞIYAN TESTLER
Günümüzde erken tanı ile, ölümcül hastalıklar da dahil olmak üzere pek çok hastalığın tedavisi mümkün. Erken teşhis bazı testler sayesinde konulabiliyor. Şimdi erkek sağlığı için yapılması gereken bazı testlerden söz edeceğiz. Testis Kanseri Testis kanseri, 15-35 yaş arası erkeklerde daha sık görülüyor. En temel belirtileri testiste şişme, kitle ve... Devamını Oku
YAĞLI VE AKNELİ CİLTLER İÇİN TIRAŞ İPUÇLARI
Yağlı ve akneli bir cilt, tıraşta erkekler için zorlayıcı bir etken olabilir. Sivilceler oluşmaya başladığında tıraş esnasında problem yaşatan yağlı ciltler ile ilgili bir uzmandan yardım almanız şarttır. Sivilceli ciltlerde tıraş esnasında kanama olabilir. Bu da yüzünüzde izler oluşmasına ve rahatsız edici bir görünüme yol açar. Eğer siyah noktalar... Devamını Oku
ERKEKLERİN ALMASI GEREKEN MİNERALLER
Hormon üretiminde temel rol oynayan çinko, testosteron hormonunun salgılanmasını sağlar. Erkeklerin üreme sağlığını ve verimliliğini arttırır. Çinko prostat hücrelerin normal çalışabilmesi için gerekli olup testosteron seviyesi için çok önemli bir mineraldir. Düşük çinko seviyesi testosteron üretimini zayıflatır ve erkeklerde başlıca ölüm nedenlerinden biri olan prostat kanserine sebep olabilir. Yetersiz... Devamını Oku
Erkekler İçin Vücut Geliştirme Önerileri
Bu yazımızda sizler ile erkek vücut geliştirme için önemli olan teknik ve yöntemler üzerinde duracağız. Doğru teknik ve yöntemleri kullanarak kas geliştirme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Vücut Geliştirme Sürecinde Nelere Dikkat Edilmeli? Eğer vücudunuzun daha hacimli ve kaslı olmasını istiyorsanız, vücut geliştirme egzersizleri size bu konuda yardımcı olacaktır. Vücut geliştirme egzersizleri... Devamını Oku
Erkeklerde Kaş Alma ve Bakımı Nasıl Yapılır?
Kaşlarınızın görünümünden rahatsızsanız ve erkek kaş alma ve bakımının nasıl olacağını merak ediyorsanız erkeklerde kaş alma yöntem ve teknikleri hakkında sizlere bilgi verecek bir yazı hazırladık. Erkeklerin Kaş Alımından Önce Yapması Gerekenler Erkekler için kaş alma zor ve acı veren bir bakım olduğu için, bu işlemi en az acısız... Devamını Oku
ERKEN BOŞALMA TEDAVİSİ
Türkiye’de yaklaşık 5 Milyon erkeğin etkilendiği tahmin edilen erken boşalma yada bilimsel deyimi ile “ejakülasyo Precox” ilişki sırasında boşalmanın 1 dakika ve daha kısa sürede gerçekleşmesi ile karakterizedir.Yani boşalma geciktirilememektedir.Dolayısı ile kadınlarında etkilendiği bu sorun 10 milyon insanı etkileyen sorundur. Erken boşalmanın nedenleri Erkelerdeki erken boşalmanın bir çok nedeni... Devamını Oku
Erkeklerin Korkulu Rüyası: Peyronie Hastalığı
Peyronie hastalığı, pıhtı olarak adlandırılan skar dokusunun, penis içinde oluşması – idrar ve cinsel ilişki için kullanılan erkek organ olduğu bir bozukluktur. Plak tunica albuginea adı verilen kalın, elastik bir zarın dokularında birikmektedir. Plak için en yaygın alan penisin üstünde veya altındadır. Plak oluştukça, penis ağrılı ereksiyonlara neden olabilecek... Devamını Oku
En Etkili Penis Büyütme Egzersizleri
Erkekler cinsel yaşamlarında genellikle penis boyundan yakınır. Ancak bunun bilimsel olarak da kanıtlanan birtakım egzersizlerle doğal olarak zamanla büyüdüğü belirlendi. Elbette bunun da belli bir sınırı bulunmaktadır. Yine de egzersizler sabırla ve düzenli olarak uygulandığı zaman her açıdan penis büyütme boyunun beş altı santimetre kadar daha uzun olduğuna kendi... Devamını Oku
TRAŞ KESİKLERİNİ ÖNLEMENİN YOLLARI
Erkekler için zor bir zanaat olan sakal tıraşının belki de en çok korkulan yönü tıraş sırasında dikkatsiz hareketimiz sonrasında oluşan tıraş kesikleridir. Elbette tıraş kesiklerinin yaşanmaması için yapmamız gereken en önemli adım tıraş olurken daha fazla dikkatli olmaktır. Ne kadar dikkatli tıraş olsanız bile tıraş kesikleri ile karşılaşmak son... Devamını Oku
Testosteron Seviyenizi Düşüren 4 Şey!
Erkekte östrojen ve bayanda da az miktarda testosteron mevcuttur. Ancak cinslerin bariz farklılaşmasına neden olan erkekte testosteronun kadında ise östrojenin yüksek olmasından kaynaklıdır. peki testosteronu neler düşürür? 1. Az kalorili beslenmek Diyet yaparken tek tip yiyeceklerle beslenmek ve faydalı yağlardan uzak durmak testosteron seviyenizi ciddi olarak düşürecektir. Bu nedenle... Devamını Oku
Erkeklere Uygun Spor Dalları
Günlük sedenter hayattan kurtulup sağlık ve kuvvet kazanmak için düzenli egzersiz yapmakta fayda var. Ancak spor branşı seçmeden evvel yapacağımız spor branşını sevip sevmeyeceğimiz kadar bu sporun bize uygunluğu da oldukça önemlidir. Hem sağlık durumumuzun kontrolü ve hem de spor seçimi konusunda bir spor hekimine danışmak oldukça yararımıza olacaktır.... Devamını Oku
El Terlemesini Önlemenin Püf Noktaları
El terlemesi genellikle avuç içlerinde görülen ve terleme yaşayan kişilerde rahatsızlık uyandıran bir durumdur. El terlemesi kişinin yaşam kalitesini bozacak seviyedeyse, bu soruna aşırı terleme veya tıbbi adıyla hiperhidroz denir. Eller Neden Terler? Terleme aslında otonom sinir sisteminin örneğin sıcak havalarda veya spor yaparken vücut sıcaklığını dengelemek için uyguladığı... Devamını Oku
6 ADIMDA VÜCUDUNUZU PLAJA HAZIRLAYIN !
Plaj vücudu nasıl yapılır? Evde plaj vücudu için neler yapabilirsiniz. Vücudunuzu plaja hazırlamak için 6 önerimiz var. 1-GÖBEKTEN VE YAĞLARDAN KURTULUN! Plaj vücuduna sahip olmak için ilk önce fazlalıklardan kurtulmanız gerekiyor. İşe iyi bir beslenme planı ile başlayın. Fazla yağlarınız varsa plaj vücudu için beslenme planından ziyade bir diyet... Devamını Oku
Aletsiz Vücut Geliştirme Hareketleri
Geniş omuzlar, belirgin mide ve kol kasları ile birlikte tshirt altından dahi belli olan göğüs kasları… Her erkek her ne kadar lafta istemese bile bu tür bir vücuda sahip olmak ister. Bu tür bir vücut içinse mutlaka diyet ve egzersiz bir arada olmalıdır ancak yoğun iş yaşantısı çoğu zaman... Devamını Oku