Çalışan insanlar için spor yapmak genellikle bir hayalden ibaret kalıyor. Ancak bu yazıda tecrübe sahibi birtakım insanlardan verilen öneriler belirtilmiştir. Çalışan insanlar spor yapmayı isteseler de...
Sportaküs
Spor Yazarları saglıklı beslenme hafta kaç gün spor yapmalıyız spor giyim markaları ve spor sosyal hayatımıza etkileri spora ait güncel yazılar
Luiz Gustavo Fenerbahçe spor klubünün 2019 yılının Eylül ayının başlarında yeni transferleri arasına adını yazdırmayı başardı. Luiz Gustavo kariyeri ve diğer bilgileri aşağıdaki yazıda bulunmaktadır. Luiz Gustavo...
Dünyadaki popüler sporlar, spora yeni başlayacak olanlar için dikkat edilmesi gereken bir nokta. Popüler spor branşları adlı listede dünyada en çok tercih edilen popüler sporlar...
Abdoulay Diaby kimdir sorusu son zamanlarda Beşiktaşlı taraftarların cevabını aradığı bir soru. Sporting CP takımından Beşiktaş J.K takımına kiralık olarak transfer edilen genç futbolcu henüz...
Özellikle spora yeni başlayanlar için merak konusu olan spor çantasında neler olmalı konulu yazımızla karşınızdayız. Spor çanta hazırlarken birçok şeyi düşünmeli ve bulundurmalısınız. Ortak kullanımda...
Sporu ister kilo vermek ister vücut geliştirmek için yapın, beslenme düzeniniz uyduğunuz antrenman programı kadar önemlidir. Özellikle spor yapan erkek beslenme konusunda kadınlardan daha farklı...
Diğer spor dallarına göre daha riskli ve zor olan, aksiyon ve maceranın en üst düzeyde olduğu ekstrem sporları adrenalin tutkunlarının bir numaralı tercihidir. Dünyada en...
Özellikle adrenalin tutkunlarının vazgeçemediği son derece tehlikeli sporlar sınırları zorlamanın heyecanını yaşatmaktadır. Dünyadaki birçok spor dalının yanında ekstrem spor adı da verilen en tehlikeli sporlar,...
Galatasaray takımının uzun süredir peşinden koştuğu hatta geçen sezonun devre arasında gündeme gelen bir isimdir. “Radamel Falcao kimdir?” sorusunun ilk cevabı olarak; tam adı Radamel...
Hayatınıza sağlıklı ve uzun ömürlü bir şekilde devam etmek için spor salonları önemli bir yer tutar. Fazla kilolarınızdan kurtulup fit bir vücuda ve ideal kilonuza...
Spor ve çeşitli jimnastik ısınma hareketleri sonrası esneme hareketleri yapmak tıpkı öncesinde ısınma hareketleri yapmak kadar önemlidir. Spor sonrası esneme hareketleri yaparak kasılan kaslarımızı, zorlanan...
Karbonhidrat ve protein tozu alımını dengeli beslenme eşliğinde gerçekleştirmek, spor performansını daha yüksek noktaya çıkarmaktadır. Daha iyi kas geliştirmek ya da dengeli şekilde etkin kilo...
Spor ve su, sporseverlerin en vazgeçilmez ikililerinden biridir. Spor yaparken vücudunuz aktif olduğundan daha fazla su kaybedersiniz. Spor öncesinde, spor esnasında ve sonrasındaki sıvı alımı antrenman...
Dünya genelinde tanınan ünlü halter şampiyonu Naim Süleymanoğlu hayatı başarılar ile dolu… Süleymanoğlu, 23 Ocak 1967 yılında Bulgaristan’da dünyaya geldi. 1977 yılında daha çok küçük yaşlardayken...
Spor birçoğumuzun vazgeçilmez günlük rutinleri arasında yer almaya başladı. Özellikle erkekler için kaslı vücutların önemi oldukça arttı. Peki günümüz fit erkekleri spora giderken spor çantasında mutlaka...