11.8 C
Istanbul, TR
Perşembe, Nis 18, 2019
Sportaküs

Spor Salonları Hakkında Önemli Kurallar

Spor salonları günümüz metropoliten yaşantıda olanların en çok kullandıkları yerlerden biridir. Özellikle beyaz yakalıların hafta içi akşam saat altıdan sonra, hafta sonu da tüm boşluklarında gidip stres attıkları, dinlendikleri, sosyalleştikleri bir yer haline gelmiştir. Spor salonları kilo vermek amaçlı gidilmekten artık çıkmış yerine tamamıyla yoğun iş temposundan kaçıp rahatlanabilecek yerler haline gelmiştir. Özellikle büyük şehirlerde hemen hemen her mahallede en az bir tane olmak üzere kurulan spor salonları ile ilgili tercih yaparken ve yaptıktan sonra bilinmesi gereken bazı bilgiler vardır.

Spor salonunun temizliği çok önemlidir. Özellikle suyun ve çok fazla insanın bol bulunduğu yerlerde bakteri üremesi de muhtemeldir. Hastalanmamak adına salonun temizliğine dikkat etmelisiniz. Spor salonunda havuz var ise havuzun her daim temizleniyor olması oldukça önemlidir. Mikrop kapmama ve bulaşıcı her hangi bir hastalığa yakalanmamak için bastığınız ve girdiğiniz yerlere dikkat etmelisiniz. Spor salonlarında sizin için verilen spor programı sizin fiziksel koşullarınıza uygun olmalıdır. Sizi zorlayan herhangi bir hareket veya daha önce geçirdiğiniz bir hastalığı etkileyebilecek bir hareket var ise bunu salonda bulunan hocaya söylemeli ve yeni bir program almalısınız. Ortak alınan dersler sadece spor için değil aynı zamanda sosyal ortam yaratmak içinde kullanılabilir.

Bu ortamlarda yeni insanlarla tanışabilir ve sosyal bir ortam kurabilirsiniz. Spor salonunda kullanılan havlu gibi malzemelerin temizliği oldukça önemlidir. Bunların yıkanma ve temizlenme sıklıklarına dikkat ediniz. Spor salonları için havalandırma oldukça önemlidir. Özellikle terleme oranının yüksek olduğu bu gibi ortamlarda kötü kokunun engellemesi için havalandırma noktalarının olduğuna bakınız. Salon kullanım saatleri oldukça önemlidir. Sizinle aynı saate gelen çok fazla kişi var ise istediğiniz aletle istediğiniz zaman çalışamayabilirsiniz. Bu yüzden saatlerinizi daha boşluklu olan saatlere göre düzenleyebilirsiniz. Spor salonları oldukça pahalı yerlerdir. Üye olmadan önce tüm alternatifleri değerlendirip ona göre tercih yapmalısınız.

Bu özellikler ne olursa olsun spor masa başı çalışan veya gün içerisinde daha az hareketle iş yapan kişiler için muhakkak hayatlarında olması gereken bir olgudur. Bu yüzden de spor salonları kurtarıcı bir yer olduğu söylenebilir.

Benzer Yazilar

Haftada İki Kez Sporla Yaşamınız Değişecek

Editor

Vücut Geliştirme Yaparken Sık Yapılan Hatalar

Editor

Fitness Yaparken Protein Tozu Nasıl Kullanılmalıdır?

Protein Tozunun Gerçek Etkisi

Editor

Erkekler İçin Diyet Ve Zayıflama Programları

Editor

Sevgilinizle Birlikte Yapabileceğiniz Sporlar

Editor