Spora ilgi duyan ve yeni başlamak durumunda kalan insanların ilk olarak başladıkları anda çok çabuk ortaya çıkan, beliren kaslarını gördükten sonra bu olayın sürekli devam...
fıtness
Kendinizi önce bir şeye adayıp sonra da yapamadığınız zaman üzüntüye kapıldığınız oldu mu? Bu sorun cevabı yüksek ihtimalle %90 civarındadır. Peki bu kendinizi adadığınız şey...
Fitness kelime anlamı olarak sağlıklı ve zinde olmak anlamına gelmektedir. Dünya’nın bilinene tarihinden itibaren güzel erkek ve kadın vücuduna övgüler görülmektedir. Sümer Destanlarında, Hint Masalarında...
Personel Training Hakkında Günümüzde Gerekli olan değişimler ile beraber bir takım sistemsel özelliklerden de oluşabilecek gerekliliklerde vardır. Özellikle personel training bir bakıma önemli bir durum...