Yaşınız ve cinsiyetiniz ne olursa olsun, sağlıklı olmanız ve kendinize daha iyi bir yaşam kalitesi oluşturmanız adına, spor yapmanız şarttır. Ancak vücudunuza fayda sağlamak için...
spor
Teknolojinin gelişmesiyle beraber daha hareketsiz bir yaşam stiliyle karşı karşıyayız. Bu durumda sağlığımızı korumak adına, vücudumuzdaki bütün organ ve kasları birkaç hareketle uyarmak suretiyle sağlıklı...
Fitness kelime anlamı olarak sağlıklı ve zinde olmak anlamına gelmektedir. Dünya’nın bilinene tarihinden itibaren güzel erkek ve kadın vücuduna övgüler görülmektedir. Sümer Destanlarında, Hint Masalarında...
Bildiğimiz üzere her şeyin başlangıcı sağlıktır, insanlar doğar büyür ve ölürler bu kaçınılmaz bir gerçektir. Önemli olan ise şudur ki bu aşamalarda sağlıklı ve mutlu...
Yaz ha geldi geldi ha gelecek derken kapımıza dayandı! Şort, ip askılı, tshirt daha da vahimi bikini ve mayo sezonu açıldı! Bütün kış oturduk, yedik...
Spor yapmak hem vücudu belli bir şekilde tutmanın, hem de sağlıklı olabilmenin anahtar unsurudur. Spor yapılan vakitte yapılan hareketlere antrenman denilir. Yaşa ve fizik durumuna...
Geleneksel Cumartesi güzellerinin bu haftaki konukları spor yapan güzel kadınlar konunun gerçek amacı ise sizi spora yönlendirmek lütfen aklınızdan kötü bir şey geçirmeyin....
Yaşamını sürdüren her bireyin sağlıklı yaşaması için mutlaka düzenli spor yapmasında yarar vardır. Haydi, beyler sizler de günlük en az 40 dakika yürüyüş ve ya...
Başlangıç dönemi hakkında çok net bir bilgi bulunmamakla beraber köklü bir spor olan bilardo, gerek kuralları, gerek kullanılan malzemeleri ve gerekse çeşitleri açısından bir çok...